ストレスの全くない状態は考えられませんし、ある程度のストレスは健康のために必要であるとされています。
しかし、ストレスが過剰に蓄積すると心身に支障を来し、症状が進むと生活の破綻を招くこともあります。
ここで簡単なチェックをすることで自分の今のストレスの度合いを測り、生活の指針としましょう。
該当する□にチェックを入れ、「診断」をクリックしてください。